Aereo in volo

Paura di volare: ecco i rimedi naturali per vincere la paura dell'aereo

Hai paura dell'aereo? Sei stanco di vivere l'esperienza del volo con angoscia? Scopri come combattere e sconfiggere la paura di volare: consigli, rimedi naturali, farmaci e corsi Alitalia; ecco le tecniche più efficaci!

Aereo in voloNonostante l'utilizzo ormai diffuso dell'aereo come mezzo di trasporto, un italiano su due manifesta disagi di natura aerofobica durante il volo. La paura di volare è un fenomeno largamente diffuso e purtoppo, le ormai note statistiche sulla sicurezza del viaggio in aereo, risultano inefficaci nel tranquillizzare chi soffre di questa fobia.

VEDI ANCHE: 10 MOTIVI PER NON AVERE PAURA DI VOLARE

Quindi? Come fare a superare l'ansia evitando che si trasformi in vero e proprio terrore? Ecco a voi una serie di consigli e tecniche per cercare di limitare l'ansia, e perché no, risolvere definitivamente questo fastidioso problema.

Consigli pratici per sconfiggere l'aerofobia

relax in aereoEsistono diversi metodi e trucchi per combattere questa paura:

  1. Ascolto o lettura: il più immediato è sicuramente tentare di distrarsi ascoltando musica, leggendo un libro o guardando un film;
  2. Compagnia: potrebbe essere utile affrontare il viaggio con un amico o un parente, pronto a rassicurarvi, al quale poter chiedere aiuto in caso di necessità.
  3. Avvertire il personale: è sicuramente più sicuro avvertire del vostro disagio il personale, quest'ultimo starà attento a dedicarvi maggiori attenzioni durante il volo.

Farmaci consigliati e rimedi naturali omeopatici: cosa prendere per superare la paura

Boccetta con fiori di bachSe i rimedi finora descritti non dovessero bastare ad alleviare l'angoscia, potrebbe essere utile ricorrere all'uso di farmaci quali tranquillanti ed ansiolitici o ad alcuni rimedi omeopatici, ovvero diluizioni di sostanze di origine animale, vegetale o minerale. Tantissimi viaggiatori testimoniano di essere riusciti a superare la paura del volo ricorrendo all'assunzione di rimedi di questo tipo, soprattutto:

  • fiori di Bach;
  • Floriterapia.

Riguardo ai farmaci, evitate assolutamente di prendere iniziative senza previo consulto con il vostro medico. Fatevi suggerire dal medico di fiducia se è il caso di prenderne e, in tal caso, quali sono più adatti al vostro disagio, ma non fate affidamento su altre fonti come siti internet o consigli di amici.

Cause della paura di volare ed il ruolo dei media

Fase di atterraggioSpesso l'Aerofobia non è altro che la manifestazione indiretta di altre fobie quali la claustrofobia e la paura dell'altezza; tuttavia in alcuni estremi casi può essere legata a precedenti traumi come ad esempio la perdita di parenti ed amici a causa di un disastro aereo. Negli ultimi anni i mass media e il cinema hanno avuto un ruolo fondamentale contribuendo alla diffusione di tale fobia attraverso la sensazionalizzazione delle catastrofi aeree.

Corsi Alitalia: mai più paura di volare

Un altro metodo per acquistare fiducia è quello di documentarsi sugli aspetti tecnici ed approfondire la conoscenza delle fasi di volo. La maggior parte delle compagnie aeree organizza interessanti corsi per aiutare i viaggiatori che vivono con ansia questa esperienza. La compagnia nazionale Alitalia ha ideato il programma "Voglia di volare": un seminario dedicato a coloro che manifestano i sintomi della aerofobia.

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